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Aquafitness und Wassergymnastik

Frau Wagner Frau Schulz Frau Riediger Gruppe

 

Im Hallen- und Freibad Immenhausen werden regelmäßig Aquafitness- und Wassergymnastikkurse angeboten.

 

Unter Aquafitness versteht man alle denkbaren Bewegungsformen im Wasser, die dessen natürlichen Widerstand und Auftrieb ausnutzen. Das gelenkschonende Training macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hocheffektiv und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Neben dem Training für den Rücken kommen Arme, Beine und Bauchmuskeln nicht zu kurz, die Übungen können durch den Einsatz bestimmter Hilfsmittel wie zum Beispiel Aqua-Hanteln oder Pool-Nudeln verstärkt werden. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers wird der Rücken gut entlastet und Bewegungen können langsamer und optimaler ausgeführt werden.

 

Neben dem Aspekt der Muskelkräftigung werden zusätzlich die Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, der Energieverbrauch gesteigert und die Knochendichte, als Osteoporosevorbeugung, erhalten bzw. erhöht. Die Übungen im Wasser dienen nicht nur zur Vorbeugung, sondern bereiten auch Spaß und Freude an Bewegung.

 

Kurstermine:

 

Aktuell sind keine neuen Kurstermine bekannt

Die Planungen für die Kurse im Jahr 2021 haben jedoch bereits begonnen.

 

Abhängig vom aktuellen Infektionsgeschehen und den aktuellen Corona-Beschlüssen können genaue Termine und weitere Informationen erst zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben werden.

 

 

Für weitere Informationen steht Ihnen Frau Reuse unter Tel. 05673 / 503 - 130 oder zur Verfügung.

Kontakt

Der Magistrat der

Stadt Immenhausen

 

Marktplatz 1
34376 Immenhausen

 

Telefon:

Telefax:

E-Mail:

 

BM:

05673 503-0

05673 503-188

 

Jörg Schützeberg

Öffnungszeiten:

>> Aktueller Hinweis <<

Mo-Di:

 

Mi:

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Fr:

08:00 - 12:00 Uhr

13:30 - 15:30 Uhr

08:00 - 12:00 Uhr

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